Blog'as < Atgal
Testas: Mano silpniausios vietos yra?
Autorius: Vitalis Vareikis

Atsakykite pritariate ar nepritariate teiginiui (klausimui). Teiginius kuriems pritariate pasižymėkite.

Testas tinkamas nustatyti galimai specializacijai.

1. Ar aš pakankamai lieknas lyginant su kitais mano amžiaus sportininkais?
2. Aš gali važiuoti į kalną atsistojęs ant pedalų pakankamai ilgai, kartu su kitais mano amžiaus dviratininkais;
3. Man smagu, kad lenktynėse yra ilgų kalnų ir aš mėgstu sunkesnius kelio etapus;
4. Kai man sunku aš kartais "užtraukiu" įkalnėse, net kai tempas nemažas;
5. Kai minu atsistojęs ant pedalų, važiuodamas jaučiuosi lengvai;
6. Aš turiu daug raumenų ir esu tvirtai sudėtas, net tvirčiau nei kiti mano grupėje;
7. Aš sugebu "išstumti" dviratį į priekį, šoktelėti per duobes aukščiau nei kiti;
8. Galiu be didelių problemų sukti greičiau nei 140 pedalo apsisukimų per minutę;
9. Mano žiniomis turiu daugiau greito susitraukimo raumenų, nes šoku aukščiau už kitus, galiu išstumti didesnius svorius;
10. Grupės sprinte esu agresyvus, noriu laimėti, galiu staigiai padidinti greitį;
11. Galių ilgai vesti grupę, "uždaryti" tarus iki pabėgusių dviratininkų;
12. Galiu kentėti didelius krūvius ilgai (net ir valandą);
13. Man nesunku važiuoti žemoje rankų padėtyje, esu prie to pripratęs;
14. Galiu ilgai važiuoti sunkiu ir labai sunkiu tempu lenktynėse;
15. Ilgose asmeninėse lenktynėse aš paprastai sėdžiu balnelyje;

Labiau specializuojuosi: plento lenktynėms kalnuose(1-5), sprintui (6-10), ar asmeninėms lenktynėms laikui (11-15)? Kiek teigiamų atsakymų į penkių klausimų grupės klausimus, tiek balų galite skirti tai savybei.

Testas tinkamas nustatyti gebėjimų lygiui

1. Aš mėgstu sunkesnes pavaras nei mano treniruočių draugai;
2. Aš galiu pritūpti su didesniu svoriu nei mano treniruočių draugai;
3. Aš naudoju ilgesnius švaistiklius nei kiti mano ūgio dviratininkai;
4. Bet kokiuose žaidimuose aš jaučiuosi, kad esu stipresnis fiziškai nei kiti;
5. Geriau važiuoju į kalną kai sėdžiu balnelyje.
6. Geriausiai man sekasi lenktyniauti trumpose grupinėse lenktynėse ir kriteriume;
7. Aš visada gerai finišuoju;
8. Ramiai ir patogiai jaučiuosi dažniau pedaliuodamas nei kiti;
9. Beveik visuose žaidimuose aš esu staigesnis ir greitesnis;
10. Mėgstu trumpesnes, bet greitesnes treniruotes;
11. Aš esu stipresnis ilgų treniruočių pabaigoje nei mano draugai;
12. Mėgstu ilgas lenktynes;
13. Aš jaučiuosi stipriu kai darau keletą treniruočių iš eilės ar kai daugiadienės lenktynės įpusėja;
14. Man patinka ilgi judrūs žaidimai, nes mano privalumai išryškėja, kai priešininkai pavargsta;
15. Visada pasitikiu savimi ir žinau, kad baigsiu ir labai ilgas lenktynes.

Mano labiau išvystytos savybės yra : jėga (1-5), greitis (6-10) ar ištvermė (11-15)?

Susirašykite sau kiek balų įvertinote kiekvieną savybę ir tobulinkite daugiau dėmesio skirdami silnesniosioms.

 

< Atgal

Mums padeda
Mums padeda VIDINIS